пълноценен сън

Очакват се главоболие и скокове в кръвното налягане през уикендa

В никакъв случай не игнорирайте този сигнал! 

Навици и малки промени, които водят към по-добра почивка

Техните изследвания се фокусират върху клетъчното препрограмиране, стареенето и регенеративната медицина

От биохакинг до духовност, дигитален детокс и ново разбиране за здраве
 

Болестта е „тиха“, често липсват признаци на заболяването и се открива случайно при провеждане на изследвания по друг здравен проблем

Поп дивата избягва захарта, млечните продукти и червеното месо

Решението не е в глада, а в качествената балансирана храна, пълноценния сън, контрола на стреса и умереното движение, казва д-р Тихомира Георева

По-малкото светлина води до повишено производство на мелатонин – хормонът, който ни кара да се чувстваме сънливи

Екстремните горещини са изпитание за организма, особено на възрастните и на хората с хронични сърдечни заболявания